Hoy os dejo una pequeña entrada sobre las pausas activas. últimamente circulan por las redes niños en las aulas moviéndose a lo loco. Todo tiene su sentido pero no todo vale. Espero que os ayude.
En el aula, no todo vale cuando hablamos de pausas activas. No se trata solo de “moverse un poco” entre tarea y tarea, sino de responder a una necesidad real del cerebro: regularse, reorganizarse y volver a estar disponible para aprender.
Las pausas activas son breves momentos de movimiento, respiración o estimulación sensorial que se integran en la jornada escolar para romper el sedentarismo, mejorar la atención y favorecer el bienestar del alumnado. Bien utilizadas, se convierten en una herramienta pedagógica poderosa en Educación Infantil, Primaria y Secundaria, adaptándose a cada etapa y a las necesidades del grupo.
A lo largo de este artículo encontrarás distintos tipos de pausas activas —propioceptivas, vestibulares, de respiración y sensoriales— con ejemplos concretos y orientaciones claras sobre cuándo y para qué utilizarlas. Porque las pausas no son un premio ni un relleno: son una respuesta consciente a una necesidad neurológica, y una forma de acompañar mejor los procesos de aprendizaje dentro del aula.
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